04 февраля 2025, 13:18
Одним из обязательных видов комплекса ГТО является наклон. Наклон проверяет
гибкость участника тестирования.
Гибкость — морфофункциональные свойства опорно-двигательного аппарата,
определяющие степень подвижности его звеньев. Измерением гибкости служит
максимальная амплитуда движений. Различают активную и пассивную гибкость. Первая
проявляется в результате собственных мышечных усилий, вторая путем внешних сил
тяжести.
